SSC GD Constable Preparation Guide 2025-26
जनरल ड्यूटी (GD) क्रैक करने की पूरी रणनीति – 10वीं लेवल सिलेबस, 50 दिन स्टडी प्लान, बेस्ट बुक्स, मॉक टेस्ट, फिजिकल टेस्ट (PET/PST), मेडिकल, पिछले साल पेपर एनालिसिस और लास्ट मिनट रिवीजन गाइड हिंदी में
SSC GD Constable 2025-26 भारत की सबसे बड़ी पुलिस/अर्धसैनिक बल भर्ती है, जिसमें BSF, CISF, CRPF, SSB, ITBP, AR, SSF, NCB में लाखों पद (लगभग 50,000+) भरे जाते हैं। कंप्यूटर बेस्ड टेस्ट (CBT) जनवरी-फरवरी 2026 में, फिजिकल (PET/PST) मार्च-अप्रैल 2026 में और मेडिकल मई 2026 में होने की संभावना है।
SSC GD Constable Exam Pattern 2025-26 – पैटर्न समझें
Stage 1: Computer Based Test (CBT)
| सेक्शन | प्रश्न | अंक | समय |
|---|
| General Intelligence & Reasoning | 20 | 40 | |
| General Knowledge & Awareness | 20 | 40 | |
| Elementary Mathematics | 20 | 40 | |
| English/Hindi Language | 20 | 40 | |
| कुल | 80 | 160 | 60 मिनट |
- नेगेटिव मार्किंग: 0.25 अंक प्रति गलत उत्तर
- क्वालीफाइंग मार्क्स: 120-135 (कटऑफ पर निर्भर)
- माध्यम: हिंदी/अंग्रेजी (भाषा सेक्शन को छोड़कर)
Stage 2: Physical Efficiency Test (PET)
| टेस्ट | पुरुष | महिला |
|---|
| दौड़ | 5 किमी in 24 मिनट | 1.6 किमी in 8.5 मिनट |
| लंबी कूद | 14 फीट (3 चांस) | 10 फीट (3 चांस) |
| ऊंची कूद | 3.9 फीट (3 चांस) | 3 फीट (3 चांस) |
Stage 3: Physical Standard Test (PST)
| पैरामीटर | पुरुष | महिला |
|---|
| ऊंचाई | 170 cm (ST: 162.5 cm) | 157 cm (ST: 150 cm) |
| सीना | 80-85 cm (ST: 76-81 cm) | N/A |
| वजन | Height के अनुसार | Height के अनुसार |
Stage 4: Medical Test
- आंख, कान, दांत, हड्डी, ब्लड प्रेशर चेक
- दृष्टि: 6/6 बिना चश्मा (दूर), 0.5/0.5 (नजदीक)
SSC GD Syllabus 2025-26 – 10वीं लेवल सिलेबस
| विषय | मुख्य टॉपिक्स |
|---|
| Reasoning | Analogy, Series, Coding, Blood Relation, Direction, Ranking, Mirror, Paper Fold |
| GK/GA | History (1857, Gandhi), Geography (Rivers, Crops), Polity (President, PM), Science (Body, Plants), Current Affairs (Last 3-4 Months), Sports, Awards |
| Maths | Number System, Percentage, Ratio, Average, SI-CI, Time Work, Speed, Profit Loss, DI (Simple) |
| Language | Grammar (Tense, Article), Vocabulary, Error, Fillers, Comprehension (Easy) |
50 Days Study Plan for SSC GD 2025-26
| सप्ताह | CBT फोकस | फिजिकल फोकस |
|---|
| 1-2 | Basics (NCERT 6-8 Maths, Lucent GK) | रोज 2 km दौड़ + स्ट्रेचिंग |
| 3-4 | Reasoning + Language Daily | 4 km दौड़ + कूद प्रैक्टिस |
| 5 | Maths + GA Revision | फुल PET मॉक (5 km in 24 min) |
| 6 | Full Mock + Analysis | ऊंचाई-सीना माप + मेडिकल चेकलिस्ट |
| 7 | Final Revision + Speed | रेस्ट + लाइट रन |
डेली रूटीन (4-5 घंटे पढ़ाई + 1 घंटा फिजिकल):
- सुबह: Maths (1 घंटा)
- दोपहर: Reasoning + Language (1.5 घंटे)
- शाम: GK/GA + Current (1 घंटा)
- रात: फिजिकल (दौड़/कूद)
Best Books for SSC GD Preparation
| विषय | बुक का नाम | लेखक/प्रकाशक |
|---|
| Maths | SSC GD Mathematics | Kiran Prakashan |
| Fast Track Arithmetic | Rajesh Verma |
| Reasoning | SSC GD Reasoning Practice Book | Arihant |
| GK/GA | Lucent’s General Knowledge (संक्षिप्त) | Lucent |
| Pratiyogita Darpan (Monthly) | |
| Language | SSC GD English/Hindi | Kiran / Arihant |
| Practice | SSC GD Constable Previous Year Solved Papers | Kiran / Arihant |
फ्री संसाधन:
- YouTube: SSC Adda, Exampur
- PDF: SSCAdda, Gradeup
Section-Wise Preparation Tips
1. Elementary Mathematics
- Percentage: 5 प्रश्न → 2 मिनट में
- Ratio & Average: रोज 10 प्रश्न
- Time & Work: 3 फॉर्मूला (LCM, Pipe)
- Speed: Train, Boat → 5 प्रश्न
- DI: सिर्फ Table → 1 सेट रोज
2. General Intelligence & Reasoning
- Series: Number + Alphabet → 10 प्रश्न
- Analogy: Word + Figure → Pattern देखें
- Coding: Letter Shift → 5 प्रश्न
- Direction: Clockwise → Diagram बनाएं
3. General Knowledge & Awareness
- Static GK: Lucent → 20 पेज/दिन
- Current Affairs: Last 3 Months (TV/News)
- Science: NCERT 6-8 (Human Body, Plants)
- History: 1857, Gandhi, Independence
4. English/Hindi Language
- Grammar: Tense, Article → 10 प्रश्न
- Vocabulary: 10 शब्द रोज
- Comprehension: 1 पैसेज → 5 मिनट
- Error & Fillers: रोज 10 प्रश्न
Physical Efficiency Test (PET) Training Plan
| दिन | एक्टिविटी | टारगेट |
|---|
| 1-10 | दौड़ + स्ट्रेचिंग | 2 km in 12 min |
| 11-20 | दौड़ + कूद प्रैक्टिस | 4 km in 22 min + 10 फीट कूद |
| 21-40 | फुल मॉक PET | 5 km in 24 min + 14 फीट कूद |
| 41-50 | रेस्ट + लाइट रन | फॉर्म मेंटेन |
टिप:
- सुबह खाली पेट दौड़ें
- हफ्ते में 1 दिन रेस्ट
- पानी + प्रोटीन (अंडा, दाल) लें
Physical Standard & Medical Tips
| पैरामीटर | टिप |
|---|
| ऊंचाई | सुबह मापें (सुबह में 1-2 cm ज्यादा) |
| सीना | गहरी सांस लेकर फुलाएं (85 cm तक) |
| आंख | चश्मा न पहनें, 6/6 दृष्टि जरूरी |
| कान/दांत | पहले से चेकअप कराएं |
Mock Test Strategy
| चरण | रणनीति |
|---|
| पहला मॉक | बिना तैयारी → कमजोरियां पता करें |
| हर 3 दिन में 1 मॉक | 55 मिनट में 135+ अंक |
| एनालिसिस | गलत प्रश्न दोबारा → नोट्स बनाएं |
| स्कोर ट्रैक | 130+ Safe |
| प्लेटफॉर्म | Adda247, Testbook, SSCAdda, Exampur |
Document Verification – पहले से तैयार करें
| दस्तावेज | तैयारी टिप |
|---|
| 10वीं मार्कशीट + सर्टिफिकेट | ओरिजिनल + 2 फोटोकॉपी |
| आधार कार्ड / वोटर आईडी | ओरिजिनल + कॉपी |
| 10 पासपोर्ट साइज फोटो | एक ही ड्रेस में (सफेद बैकग्राउंड) |
| जाति/EWS/NCC प्रमाणपत्र | वैध तारीख वाला |
| डोमिसाइल (अगर जरूरी) | राज्य अनुसार |
Last Minute Tips (परीक्षा से 24 घंटे पहले)
- हल्का रिवीजन – Formula, GK Notes
- 8 घंटे नींद जरूरी
- एडमिट कार्ड + आईडी + फोटो चेक करें
- पेन, पानी, मास्क साथ लें
- पहले 5 मिनट प्रश्न स्कैन करें
Common Mistakes to Avoid
- ❌ फिजिकल को अंतिम समय पर छोड़ना
- ❌ Maths में कैलकुलेशन गलती
- ❌ Current Affairs इग्नोर करना
- ❌ मॉक का एनालिसिस न करना
- ❌ मेडिकल में चश्मा पहनना
Final Motivation
“GD Constable सिर्फ नौकरी नहीं, देश की सेवा का पहला कदम है।”
50 दिन की मेहनत आपको ₹25,000+ सैलरी, यूनिफॉर्म, रिस्पेक्ट और एडवेंचर दिला सकती है।
अभी शुरू करें। 2025 में आपका सिलेक्शन पक्का।
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