UPSC CAPF Exam Preparation Guide 2025-26
Assistant Commandant (AC) क्रैक करने की पूरी रणनीति – लिखित परीक्षा (पेपर 1 + 2), PET/PST, इंटरव्यू, 10 महीने स्टडी प्लान, बेस्ट बुक्स, सिलेबस, एलिजिबिलिटी, पिछले साल पेपर एनालिसिस और लास्ट मिनट रिवीजन टिप्स हिंदी में
UPSC CAPF 2025 (Central Armed Police Forces Assistant Commandant) परीक्षा भारत की सबसे प्रतिष्ठित पैरामिलिट्री फोर्सेज – BSF, CRPF, CISF, ITBP, SSB में असिस्टेंट कमांडेंट (AC) पद के लिए आयोजित की जाती है। 357 वैकेंसी के साथ यह परीक्षा उन उम्मीदवारों के लिए गोल्डन ऑपर्चुनिटी है जो राष्ट्रीय सुरक्षा और लीडरशिप में करियर बनाना चाहते हैं। नोटिफिकेशन 5 मार्च 2025 को जारी हो चुका है।
UPSC CAPF 2025 Notification Overview – नोटिफिकेशन का अवलोकन
UPSC ने CAPF 2025 के लिए 357 वैकेंसी घोषित की हैं। यह परीक्षा राष्ट्रीय स्तर पर आयोजित होती है और सफल उम्मीदवारों को ₹56,100 – ₹1,77,500 (7th Pay Commission) सैलरी + भत्ते मिलते हैं।
| पैरामीटर | डिटेल्स |
|---|---|
| नोटिफिकेशन रिलीज | 5 मार्च 2025 |
| ऑनलाइन एप्लीकेशन शुरू | 5 मार्च 2025 |
| लास्ट डेट टू अप्लाई | 25 मई 2025 |
| एग्जाम डेट | 3 अगस्त 2025 (पेपर 1: 10 AM-12 PM, पेपर 2: 2 PM-5 PM) |
| वैकेंसी | 357 (BSF, CRPF, CISF, ITBP, SSB) |
| ऑफिशियल वेबसाइट | upsc.gov.in |
एप्लीकेशन प्रोसेस:
- UPSC वेबसाइट पर रजिस्टर
- फॉर्म भरें
- फोटो/सिग्नेचर अपलोड
- ₹200 फीस पे
- (SC/ST/फीमेल/पहाड़ी क्षेत्र के लिए छूट)
UPSC CAPF Eligibility Criteria 2025 – एलिजिबिलिटी मानदंड
| क्राइटेरिया | डिटेल्स |
|---|---|
| नागरिकता | भारतीय नागरिक (नेपाल/भूटान के कुछ मामलों में छूट) |
| एज लिमिट | 20-25 वर्ष (1 अगस्त 2025 तक; SC/ST: +5 वर्ष, OBC: +3 वर्ष, अन्य के लिए छूट) |
| एजुकेशनल क्वालिफिकेशन | किसी मान्यता प्राप्त यूनिवर्सिटी से बैचलर्स डिग्री (फाइनल ईयर स्टूडेंट्स अप्लाई कर सकते हैं) |
| फिजिकल स्टैंडर्ड | पुरुष: ऊंचाई 165 cm, सीना 81 cm; महिला: ऊंचाई 157 cm (आरक्षित वर्गों के लिए छूट) |
UPSC CAPF Exam Pattern 2025 – परीक्षा पैटर्न
परीक्षा 3 स्टेज में होती है:
- लिखित (450 अंक)
- PET/PST (क्वालीफाइंग)
इंटरव्यू (150 अंक)
लिखित परीक्षा (Written Exam)
| पेपर | टाइप | अंक | समय | नेगेटिव मार्किंग |
|---|---|---|---|---|
| पेपर 1 | ऑब्जेक्टिव (GS + Aptitude) | 250 | 2 घंटे | 1/3 अंक |
| पेपर 2 | डिस्क्रिप्टिव (Essay + Comprehension) | 200 | 3 घंटे | N/A |
| कुल | 450 |
PET/PST (Physical Tests)
| टेस्ट | पुरुष | महिला |
|---|---|---|
| 100m दौड़ | 16 सेकंड | 18 सेकंड |
| 800m दौड़ | 3 मिनट 45 सेकंड | 4 मिनट 45 सेकंड |
| लॉन्ग जंप | 3.5m (3 चांस) | 3m (3 चांस) |
| शॉट पुट | 4.5m (7.26kg) | 3m (4kg) |
इंटरव्यू | 150 अंक | 45 मिनट (पर्सनैलिटी टेस्ट)
क्वालीफाइंग:
- PET/PST पास अनिवार्य
- फाइनल मेरिट
- लिखित + इंटरव्यू
UPSC CAPF Syllabus 2025 – विस्तृत सिलेबस
पेपर 1: General Ability & Intelligence
| सेक्शन | मुख्य टॉपिक्स |
|---|---|
| General Mental Ability | Logical Reasoning, Quantitative Aptitude, Numerical Ability, Data Interpretation |
| General Science | Physics, Chemistry, Biology (10+2 Level) |
| Current Events | National/International Affairs, Sports, Awards, Summits |
| Indian Polity & Economy | Constitution, Governance, Panchayati Raj, Economic Development |
| History & Geography | Indian History, Freedom Struggle, World Geography, Physical Features |
पेपर 2: General Studies, Essay & Comprehension
- Essay: 80 अंक (4 टॉपिक्स में से 1; 800-1000 शब्द) – Modern Indian History, Security Issues, Geopolitics
- Comprehension/Precis: 60 अंक (English/Hindi)
- Grammar & Communication: 40 अंक (Essay, Precis, Report Writing)
- Arguments/Reports: 20 अंक
टिप: सिलेबस PDF UPSC वेबसाइट से डाउनलोड करें।
10-Month Study Plan for UPSC CAPF 2025 (मार्च से दिसंबर)
| महीना | फोकस एरिया | टारगेट |
|---|---|---|
| Mar-May | NCERT (6-12) + Basic Books | Foundation Clear (Polity, History) |
| Jun-Aug | GS Static + Essay Practice | 70% Syllabus Coverage + 2 PET Sessions/Week |
| Sep-Nov | Current Affairs + PYQs + Mock Tests | Answer Writing + 1 Full Mock/Week |
| Dec | Revision + Interview Prep | 3 Mocks/Week + Physical Peak |
डेली रूटीन (8-10 घंटे):
- सुबह: GS (3 घंटे) + Newspaper (1 घंटा)
- दोपहर: Aptitude + Reasoning (2 घंटे)
- शाम: Essay/Comprehension (2 घंटे)
- रात: PET (1 घंटा) + Revision (1 घंटा)
Best Books for UPSC CAPF Preparation
| विषय | बुक का नाम | लेखक/प्रकाशक |
|---|---|---|
| Polity | Indian Polity | M. Laxmikanth |
| History | Modern India | Spectrum / Bipin Chandra |
| Geography | Certificate Physical Geography | G.C. Leong |
| Economy | Indian Economy | Ramesh Singh |
| Science | Lucent General Science | Lucent |
| Current Affairs | Manorama Yearbook + PT 365 | Vision IAS |
| Essay | 151 Essays | Arihant |
| Aptitude | Quantitative Aptitude | R.S. Aggarwal |
| Practice | CAPF Previous Year Papers | Kiran / Disha |
फ्री संसाधन:
- YouTube: Study IQ, Unacademy Defence, Drishti IAS
- PDF: Vision IAS Notes, InsightsIAS
Section-Wise Preparation Tips
1. Paper 1: GS & Aptitude
- Mental Ability: रोज 50 MCQs (Puzzles, Series)
- Current Affairs: The Hindu + Monthly Magazine (Yojana)
- Polity/Economy: Laxmikanth चैप्टर-वाइज रिवीजन
- Science: NCERT 6-10 + Lucent
2. Paper 2: Descriptive
- Essay: 2/सप्ताह (Security, Border Issues पर)
- Comprehension: 1 पैसेज रोज (Hindi/English)
- Precis: 150 शब्द को 50 में समेटें
- Grammar: Wren & Martin (Basic to Advanced)
PET/PST Tips
- ट्रेनिंग: रोज 5 km रन + जंप/शॉट पुट प्रैक्टिस
- डाइट: प्रोटीन-रिच (अंडा, दाल) + हाइड्रेशन
- मॉक: हफ्ते में 2 फुल PET
इंटरव्यू Tips
- DAF एनालिसिस: हॉबीज, एजुकेशन पर 10 प्रश्न तैयार
- Mock: 3-5 सेशन (SPM IAS)
- Current: Defence News (The Hindu)
Mock Test & PYQ Strategy
| चरण | रणनीति |
|---|---|
| Apr-Jun | Subject-wise Tests (Vision IAS) |
| Jul-Aug | Full Written Mock (2/सप्ताह) |
| Sep-Dec | PET Mock + Interview Practice |
PYQ एनालिसिस:
- 2015-2024 पेपर सॉल्व
- ट्रेंड्स देखें (Defence Focus बढ़ा है)
- स्कोर टारगेट
- पेपर 1: 180+
- पेपर 2: 140+
Last Minute Tips (एग्जाम से 24 घंटे पहले)
- रिवीजन: GS नोट्स + Essay आउटलाइन
- PET: लाइट रन + स्ट्रेचिंग
- 8 घंटे नींद + हेल्दी ब्रेकफास्ट
- एडमिट कार्ड + आईडी चेक
- पेपर 1: पहले आसान प्रश्न सॉल्व
Common Mistakes to Avoid
- ❌ PET को इग्नोर करना
- ❌ Essay में स्ट्रक्चर न रखना
- ❌ Current Affairs को हल्के में लेना
- ❌ Mock एनालिसिस न करना
- ❌ फिजिकल फिटनेस अंतिम समय पर
Final Motivation
“CAPF न सिर्फ नौकरी, बल्कि राष्ट्र रक्षा का सम्मान है।”
10 महीने की मेहनत आपको ₹56,100+ सैलरी, यूनिफॉर्म और लीडरशिप रोल दिला सकती है।
अभी शुरू करें। 2025 में AC बनें।
Important Links | |
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